170条生理常识

1．凉水洗脚有损健康。

2．夏季多吃苦味有益健康。

3．多喝水能防肾结石。

4．夏季不宜光着上身睡觉。

5．冬季养生宜多食热粥。

6．冬季洗澡次数不宜多。

7．冬季不宜长期待在温暖房间。

8．不宜长时间停留在冬季雾气中。

9．冬天不宜把围巾当口罩用。

10．冬天早晨不宜洗头。

11．健身前热身活动很重要。

12．运动损伤应“冷”处理。

13．步行适量能使大脑更年轻。

14．步行最有利于中老年人健康。

15．深呼吸不利老年健康。

16．老人晨练应先进食。

17．运动后应喝杯牛奶。

18．睡眠充足才有益健康。

19．情绪不畅会导致胃病。

20．手机贴膜会伤害眼睛。

21．员工不宜在办公室吃午餐。

22．午睡有助于预防冠心病。

23．不宜用沸水煎中药。

24．服中药不宜加糖。

25．不能用95%的酒精消毒。

26．日照每天过三小时才算健康住宅。

27．破损瓷砖辐射较大。

28．卧室窗户留缝有助于睡眠。

29．清晨不宜开窗通风。

30．热水袋比电热毯更益健康。

31．不宜用塑料袋保存果蔬。

32．筷子最好半年换一次。

33．牙龈出血要尽快更换牙刷。

34．正确刷牙比选择牙膏重要。

35．起床不宜马上叠被子。

36．晒被子不能拍打。

37．空腹不宜喝蜂蜜。

38．喝蜂蜜可解酒。

39．中医讲究早喝盐水晚喝蜜。

40．素食为主更适合中国人。

41．海带可预防高血压。

42．凉水洗脸好处多。

43．刷牙宜用温水。

44．洗脚宜用热水。

45．脚寒容易感冒。

46．干嚼食物可防止大脑老化。

47．上午晒太阳有利于冬季健康。

48．翘二郎腿会影响健康。

49．戴帽子不宜过紧。

50．常梳头有益健康。

51．长时间微笑和利健康。

52．强忍泪水等于慢性自杀。

53．小便时咬紧牙齿有益健康。

54．打喷嚏时不能捂嘴。

55．早晨一杯水很重要。

56．白开水超过三天不能喝。

57．每天一杯咖啡好处多。

58．咖啡要趁热喝才好。

59．酒后喝咖啡易发高血压。

60．喝下午茶有益增强记忆。

61．绿茶有益防治肝炎肝癌。

62．胖大海泡茶不宜长期饮用。

63．感冒不宜喝苦丁茶。

64．不应用保温杯喝茶。

65．晚饭后两小时饮用酸奶最佳。

66．不宜空腹喝酸奶。

67．喝完牛奶应喝口白开水。

68．常喝豆浆更健康。

69．豆浆不应与红糖鸡蛋同饮。

70．白酒不宜代替料酒做菜。

71．吃海鲜不宜喝啤酒。

72．吃鱼能保持血管年轻。

73．鱼刺卡喉不宜醋疗。

74．胆固醇高者少吃鱿鱼。

75．海蜇皮能治高血压。

76．食肉过多对身体有害。

77．骨折初期不宜喝骨头汤。

78．炖鸡汤不要先放盐。

79．发烧时不宜食用鸡蛋。

80．茶叶蛋不宜多吃。

81．馒头比米饭更益补锌。

82．煮粥和烧菜不能放碱。

83．粽子的营养全面。

84．饭菜不宜“趁热吃”。

85．多吃黑色食物可补肾。

86．多吃玉米好处多。

87．不宜吃开口的糖炒板粟。

88．多食核桃有益心脏。

89．花生具有抗衰老作用。

90．常吃花生可预防胆结石。

91．常吃生花生可治胃病。

92．醋泡花生可以软化血管。

93．西瓜不宜长时间存放冰箱。

94．吃葡萄有利于护肝。

95．吃草莓有助于防止辐射。

96．甘蔗被称为“补血果”。

97．苹果营养全面。

98．苹果可降血压，降脂肪含量，保护前列腺,预防肺癌。

99．红枣有增强肌体免疫力的作用。

100．山楂易致胃结石。

101．肾病不宜食杨桃。

102．香蕉是廉价减肥药。

103．菠萝可以护胃。

104．芒果保健作用大。

105．烂水果不烂部分也有毒。

106．水果不如蔬菜有营养。

107．木瓜可增加胃肠动力。

108．芦荟能缓解亚健康。

109．胡萝卜有降血压作用。

110．胡萝卜下酒会中毒。

111．萝卜白菜不应混吃。

112．人参和萝卜不能一起吃。

113．西兰花营养价值高。

114．香椿浑身是药是宝。

115．香椿需用开水烫。

116．多吃番茄可防晒伤。

117．泡发干长香菇最好使用温水。

118．吃饭应先吃青菜后吃肉。

119．常吃大白菜好处多。

120．韭菜可补肾助阳。

121．茄子有益降低胆固醇。

122．洋葱可保护血管。

123．做菜勾芡有助保护肠胃。

124．黄瓜,西红柿不能一起吃。

125．豆芽一定要炒熟吃。

126．饭前不宜吃西红柿。

127．山药是冬季滋补佳品。

128．豆腐吃多对身体有害。

129．油炸臭豆腐不利健康。

130．红薯叶是宝。

131．红薯有了黑斑不能吃。

132．日常饮食应少吃胡椒。

133．多食味精影响视力。

134．多吃盐会使血压升高。

135．干海带长时间浸泡才能除砷。

136．海带不是越“绿”越好。

137．黑木耳补铁效果最好。

138．大蒜宜生吃。

139．香油更适合中老年人吃。

140．腐竹在豆制品中营养价值最高。

141．枸杞能“强精壮体”。

142．当归能增强肠胃吸收。

143．天麻炖鸡不可取。

144．男人不宜趴着睡。

145．饭后吸烟危害更大。

146．孩子厌食多吃醋。

147．儿童常吃面包好。

148．使用筷子能促进幼儿神经发育。

149．学生不宜补偿式晚餐。

150．儿童不宜多用鱼肝油。

151．果味维C不能让儿童当糖吃。

152．早餐吃燕麦有助于记忆。

153．鼻子出血时不要抬头。

154．儿童开灯睡觉患癌率增大。

155．打乒乓球可预防儿童近视。

156．儿童不可多吃山楂片。

157．儿童吃糖多了爱发脾气。

158．儿童喜食甜食容易体弱。

159．幼儿不宜经常服用止咳糖浆。

160．游戏对幼儿心理发展很重要。

161．白天需要让宝宝运动多一些。

162．幼儿服药时要多喝水。

163．给孩子喂药不能用牛奶。

164．彩色T恤更能抵挡阳光。

165．浴后不宜立刻化妆。

166．晒后不能用热水洗脸。

167．苦瓜羊肉汤去痘效果佳。

168．束腰过紧可引发痔疮。

169．吸烟也会伤胃。

170．不含尼古丁的香烟仍有害。

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