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养生文化
  •  2012-7-10 8:28:01  点击:139  评论:0

    最适合老年人的3个健身项目

    喜欢运动的老年朋友,如何消除紧张繁忙的各种各样的无聊生活带来的疲劳感呢?方法很简单,那就是经常做一做健身项目运动,每次运动一下活到99那还不是小菜一碟。 1、平卧可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷 力,使全身得到完全放松,这不但有利于身体健康,消除疲劳,... 阅读全文>>
  •  2012-7-10 8:26:40  点击:152  评论:0

    嘴上长泡都是哪些疾病征兆

    一觉醒来,发现自己嘴边长了一个小泡,千万不要认为这只是“上火”而大意了。近日,“美国网络医学博士”就撰文提醒读者,唇边、嘴里的小泡可能是某些疾病的前期征兆。 1.唇疱疹。 生长在嘴唇或其周围的小水泡,传染性极高,多发于感冒、发烧、月经期等人体抵抗力下降时期。唇疱疹可通过亲吻、与感... 阅读全文>>
  •  2012-7-10 8:22:42  点击:146  评论:0

    中医教你三大方法判断你是属于哪种肾虚

    肾脏健康一直备受人们关注,可是肾虚疾病怎么也防不住,很多人深受肾虚困扰,知道你是哪种肾虚吗?3法判断。 1、身体冷热 肾阴虚是冷症,而肾阳虚则是热症。其中,肾阴虚主要表现为精神不振、全身浮肿、面部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量... 阅读全文>>
  •  2012-7-10 8:18:19  点击:134  评论:0

    中医告诉你14个癌症之最

    癌症疾病让人谈之色变,成为人类健康的最大威胁之一,那你知道多少癌症之最呢?中医告诉你14个癌症之最! 不会得癌的地方:指甲和头发 除此之外,人体其他各器官都会和癌症扯上关系。但还是有灾难鲜少波及的区域。比如扁桃腺癌、唇癌、肛门癌、间皮瘤、外阴癌、阴道癌、肾上腺癌等疾病,其发病率也... 阅读全文>>
  •  2012-7-10 8:16:04  点击:119  评论:0

    治疗感冒有偏方

    秋冬,是感冒的高峰期,在病毒肆虐且气候多变的环境里,只要稍一不留意,就很可能遭受健康威胁,常见的感冒成因有两种:伤风感冒和流行性感冒。前者主要是温差变化导致,简单来说,就是着凉了;至于后者则是病毒感染所造成,在感染后的数小时内就会发病,但这两种的感冒症状其实差不多,都属上呼吸道感... 阅读全文>>
  •  2012-7-9 19:20:53  点击:127  评论:0

    这些食物能杀死癌

    很多研究人员都不是特别清楚一些食物是怎么在人体中起抗癌作用的,不过,有很多证据表明,一些特别的水果和蔬菜中含有的物质确实可以预防癌症,甚至防止肿瘤进一步生长。今天我们就来看看究竟是哪些果蔬有这样神奇的功效吧。 蓝莓、巴西莓、树莓和蔓越莓 这几种“莓”因为含有植物营养素所以色泽浓艳... 阅读全文>>
  •  2012-7-9 19:13:19  点击:161  评论:0

    这几个部位越丑越没病

    很多人整天都在为自己其貌不扬的长相抱怨不停,你不该自卑,有些部位长得丑好处更大。中医告诉你,丑也健康?8大部位越丑越没病! 1、乳房小——脊柱更挺拔 研究发现,乳房越大,尤其是D罩杯以上的人,越容易出现上背痛及脊柱弯曲,乳房小的人则不会。 2、屁股大——心脑血管好 多项研究显示,... 阅读全文>>
  •  2012-7-9 19:09:54  点击:140  评论:0

    怎样才算睡眠足够?如何睡好眠?

    1. 固定时间入眠 每晚大概约10时,最慢11时入睡,如此一来早上6时左右便会自然醒过来。早睡早起型的人,睡眠一般非常规律,有足够深沈睡眠的时间,让身体彻底休息。这是最标准又健康的一种生活型态。 2. 布置睡眠环境 人脑深处隐藏着一种形似豌豆状的巧妙腺体,称为「松果体」,它掌管人... 阅读全文>>
  •  2012-7-9 16:36:22  点击:193  评论:0

    有效治疗便秘的七个独门秘方

    便秘是很多女性都会遇到的生活难题。生活中治疗便秘的小偏方简单且实用,帮爱美的你从此告别便秘,做个小腰美人。 一、什么是便秘?便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便,可提示便秘存在。如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便... 阅读全文>>
  •  2012-7-8 14:26:21  点击:174  评论:0

    学会瞬间控制情绪的七个心理方法

    愤怒完全是正常的人的情绪,而且是很强烈的情绪。如果随便发泄怒火,可严重损坏人际关系并伤害您的专业信誉。但如果完全压制愤怒,就可能转化为身体内部问题,导致高血压、抑郁或被动反抗行为。 当您发现自己怒火中烧,或者成为其它人发泄愤怒的目标时,有几个处理策略可以用来帮助以健康的方式减少危... 阅读全文>>

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