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养生文化
  •  2012-6-21 9:41:56  点击:49  评论:0

    橄榄油的食用窍门

    俗话说,“常令充实勿空虚,日食须当去油腻”就是要求我们,日常饮食一定要清淡。由于植物油中含有丰富的亚油酸、亚麻酸和花生四丙酸等人体所需要的不饱和脂肪酸,它们具有降低胆固醇,软化血管,防止静脉硬化的作用。可是油吃多了,血脂就高,脂肪在血管中沉淀下来,就会形成动脉硬化,动脉硬化了,血... 阅读全文>>
  •  2012-6-21 9:33:29  点击:75  评论:0

    吃西餐的顺序

    西餐讲究礼仪,西餐对于大家来说并不陌生,但是与中餐相比,西餐的礼仪却要繁琐复杂得多。人们常说,西餐吃的是情调,要吃出情调,遵循一定的吃西餐的顺序是必要的,下面为大家介绍吃西餐的顺序。 头盘:也称为开胃品,常见的有鱼子酱、鹅肝酱、熏鲑鱼、鸡尾酒等,一般中国消费者考虑到价格因素,很少... 阅读全文>>
  •  2012-6-20 11:03:43  点击:60  评论:0

    草莓的几种特殊功效你未必知道

    草莓又叫红莓、杨莓、地莓等,是蔷薇科草莓属植物的泛称,全世界有50多种。草莓原产于欧洲,20世纪传入我国。当今,美国、波兰和俄罗斯是世界上种植草莓最多的国家。我国种植草莓的时间不长,且多栽培在城市郊区,产量较多的有京、津、沈、杭等市。 草莓被人们誉为果中皇后草莓系多年生草本植物,... 阅读全文>>
  •  2012-6-20 11:02:02  点击:77  评论:0

    步行的十二种惊人效果

    1. 步行能增强心脏功能,使心脏慢而有力。 2. 步行能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性。 3. 步行能增强肌肉力量,强健腿足、筋骨,并能使关节灵活,促进人体血液循环和新陈代谢。 4. 步行可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,对于防治高血压、糖尿病、肥胖症... 阅读全文>>
  •  2012-6-20 10:52:35  点击:152  评论:0

    不要用手机聊天

    From How Two Russian Journalists Cooked an Egg with their Mobile Phones 两位俄国记者如何用他们的行动电话煮熟一颗蛋Vladimir Lagovski and Andrei Moiseynko from Kom... 阅读全文>>
  •  2012-6-16 8:37:53  点击:106  评论:0

    百病不上身的“醋泡姜”

    生姜浸醋的做法: 1.先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜,鲜姜有非常好的药用功效,还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚,不用去皮,但一定要切得均匀。 2.把切好的姜放到瓶子里,随后把米醋倒入瓶里,注意,这个瓶子一定要洗干净,瓶子里面不能有油,以免生姜变质;米醋一定要没过姜片... 阅读全文>>
  •  2012-6-16 8:33:28  点击:84  评论:0

    八大神效食物能杀死癌细胞

    (1)茄子:“霜打茄子”是好药 中药许多方剂及民间验方中,时常使用“秋后老茄子”、“霜打茄子”。越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能。曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌、子宫颈癌等收到良效。另外,茄子中含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱、紫苏甙、茄色甙等多种生物碱物质,... 阅读全文>>
  •  2012-6-15 8:52:45  点击:88  评论:0

    25个治疗咳嗽风寒偏方

    1、萝卜葱白风寒咳嗽 萝卜1个,葱白6根,生姜15克。 用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤。 连渣一次服。 宣肺解表,化痰止咳。 治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。   2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽 红糖30克,鲜姜15克,红枣30克。 以水三碗煎至过半。 顿服,... 阅读全文>>
    标签:治疗 咳嗽 风寒 偏方 
  •  2012-6-15 8:46:11  点击:125  评论:0

    11个信号提示你太有病了

    1、起床后的大病四个信号: 人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。  ●清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;  ●如果在起床活动20分钟后浮肿还不彻底消失,提示可能有肾病或心脏病;  ●晨起恶心呕吐,除去怀孕的原因,如每天... 阅读全文>>
    标签:信号 
  •  2012-6-14 9:18:21  点击:533  评论:0

    于康说吃

    北京协和医院临床营养科主任医师于康教授做客北京卫视《养生堂》 吃和疾病的关系 现在吃有两个问题: 1.吃的种类没错,量错了,吃多了或者吃少了,就是跟你需要的量不吻合。 2.量吃对了,种类吃错了。 以上两种情况都可能导致疾病的发生。 疾病和饮食的关系至少是40%,甚至是60%,于医... 阅读全文>>
    标签:养生 

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